2022/7/4週の始まり月曜日！

おはようございます☀️
タイトル見て空元気だろって思われた方……空元気です。
月曜日が憂鬱な人( ‘ω’)/ ﾊｲ!
最近脳の勉強を少しだけしたのですが、弱音は吐いた方が言いそうです！
野球の指導者の経験談でもありますが、練習中に「キツい」とか「もう無理」とか弱音を吐いている方が最後までもつ選手が多く、レギュラー(試合に出ている選手)ほどこれに該当するそうです。
ストレスは精神的なものと思われがちですが、実は最初に体に影響を与えるそうで、弱音を吐くことでこれ以上無理に動くと良くないことを体や脳に知らせ、上手く力を抜くことでパフォーマンスを維持するそうです。
バレなきゃサボってもいいとはこうゆうことだったんですね！
まだ仕事に慣れていない1年目の方達も無理せず休みましょう！
それでは